Ja, je leest het goed! De schuldige achter al die vervelende hooikoorts is histamine, een stofje in je lichaam dat wordt vrijgegeven als reactie op allergenen zoals pollen. Histamine is eigenlijk best wel belangrijk en is altijd aanwezig in ons lichaam, het regelt allerlei dingen in je lijf, zoals je slaap-waakcyclus, maagzuurproductie, de werking van je bloedvaten en spieren en het heeft zelfs een belangrijke functie in de hersenen.
Als er een indringer of ontsteking in ons lichaam zit, ziet het lichaam dit als vijandelijk. Het zorgt dan voor veel histamine in die specifieke regio, zodat de indringen of ontsteking onschadelijk gemaakt kan worden. Maar soms, als je lichaam in de war raakt door pollen, maakt het te veel histamine aan, en dat zorgt dan voor al die niesbuien, jeukende ogen en loopneuzen, kortom: hooikoorts.
Veel mensen grijpen naar anti-histaminica. Dat zijn van die hooikoortspilletjes. Maar wist je dat die ook bijwerkingen hebben?
Zo kunnen klassieke anti-hooikoortsmiddelen onder andere zorgen voor:
Let zeker extra op als je zwanger bent: niet zo handig, als je het ons vraagt. Wij vinden het veel interessanter om naar de oorzaak van hooikoorts te kijken.
Lichaamsbarrières zijn bijvoorbeeld: je darmen en de slijmvliezen van je longen. De barrières zijn een soort muren in je lijf die je beschermen tegen die vervelende pollen. Als die muren goed werken, kunnen de pollen niet zomaar naar binnen glippen en je lastigvallen. Maar soms zijn die muren een beetje zwak, en dan hebben de pollen vrij spel. En dat heeft alles te maken met je leefstijl.
Wist je bijvoorbeeld dat veel graanproducten een slechte invloed kunnen hebben op die muren? In het geval van de muur in je darmen, zorgen graanproducten voor laaggradige ontstekingen van die muur. Dan ontstaan er kleine gaatjes in die muur. Door die gaatjes kunnen allerlei zaken doorheen komen die negatief van invloed zijn op de darm. Hierbij wordt histamine actief om de indringers van buitenaf onschadelijk te maken. Pollen worden dan extra gedetecteerd als gevaarlijk, waarbij nog meer histamine vrijkomt en hooikoortsklachten vrij spel hebben.
Naast voeding zijn er ook andere leefstijlaanpassingen die kunnen helpen bij het verminderen van hooikoortsklachten. Denk aan regelmatig bewegen, voldoende slapen, stress verminderen en blootstelling aan allergenen verminderen.
Ben jij benieuwd naar een oplossing voor jouw hooikoorts? Maak een afspraak voor osteopathie. Wij helpen je graag verder.
Succes!
