Werk- en houdinggerelateerde klachten ontstaan vaak geleidelijk. Denk aan een stijve nek na uren achter de computer, pijn in de onderrug na een lange werkdag of vermoeide schouders door repeterende bewegingen. Langdurig zitten, een verkeerde werkhouding of te weinig afwisseling in beweging kan ervoor zorgen dat spieren overbelast raken en gewrichten minder soepel worden. Deze klachten komen veel voor bij kantoorbanen, maar ook bij fysiek werk waarbij je veel tilt of draait. Ze kunnen leiden tot concentratieproblemen, vermoeidheid en uiteindelijk zelfs verzuim.
Fysiotherapie Sint-Oedenrode helpt om de balans in je lichaam te herstellen en overbelasting te verminderen. We richten ons op het ontspannen van gespannen spieren, het verbeteren van je houding en het versterken van de spieren die je lichaam ondersteunen tijdens werk en dagelijkse activiteiten.
De fysiotherapeut kijkt niet alleen naar de pijnlijke plek, maar ook naar je werkplek, bewegingen en gewoontes. Soms ligt de oorzaak bijvoorbeeld in de manier waarop je zit, tilt of je werk indeelt. Door ook deze factoren te verbeteren, pakken we de klachten bij de kern aan en voorkomen we dat ze steeds terugkomen.
Tijdens je eerste afspraak bespreken we uitgebreid je klachten, werkomgeving en dagelijkse activiteiten. Daarna onderzoekt de fysiotherapeut hoe je beweegt en welke spieren of gewrichten overbelast zijn.
De behandeling kan bestaan uit mobilisaties, massage, oefentherapie en houdingsadvies. Daarnaast geven we praktische tips om je werkplek beter in te richten en meer balans te brengen in je houding en beweging gedurende de dag. Vaak merk je al snel verlichting van pijn en spanning. Het doel is dat je lichaam weer natuurlijk beweegt en beter bestand is tegen de belasting van je werk, zodat je met meer energie en comfort kunt blijven doen wat je doet.
